喝什么可以缓解痛经 怎么处理痛经好

痛经要锻炼身体提高健康水平：常常锻炼身体，能增强体质，减少和避免疾病的产生。如汉朝医学家华佗就早已认识到体育锻炼能增进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创建了“5禽戏”，供众人健身应用。那末，喝甚么可以减缓痛经？怎样处理痛经好？

每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，便可减缓乃至消除痛经之苦。由于牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

起痛经的病因后，可作以下处理：

1。消除焦虑、紧张和恐惧，消除精神负担，保持愉快的心情。及时医治全身慢性疾病。发育不良、体质衰弱者应想法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，避免受寒，注意经期卫生。

2。止痛解痉：下腹置热水袋，酌服止痛药。

3。对症医治 宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩大器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而到达医治痛经的目的。必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，逐日1～2次，每次10～15分钟。

临床上，医治痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。例如，

暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减。

益母草颗粒：活血调经。用于血瘀而至的月经不调，症见经水量少。

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