痛经就喝这8款饮品

痛经就喝这8款饮品

1、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。

适用：适用于寒性痛经和黄褐斑。

2、乌梅红糖饮

乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖1起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。

适用：适用于少女月经过量或功能性子宫出血。

3、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，2味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。

适用：适用于月经过量，贫血。及身体衰弱者。

4、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为好，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。

适用：适用于月经不调、痛经等症。

5、山查桂枝红糖汤

山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。

适用：适用于女子寒性痛经症及面色无华。

6、藕莲饮

鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。以上用料洗净、捣烂、取汁，加适当冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

7、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。

适用：适用于气血两虚型之痛经，并可以使皮肤红润光洁。

8、姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥8成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用：适用于寒湿呆滞型痛经。

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