Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠恒星质量差，血糖波动大！

烹饪、身体活动和知觉越来越被认为是心理健康贫困形式中所可改变的两大组成部分。知觉语言障碍常常与其他心理健康疾病一起出现，并以这种形式提供总体心理健康的晴雨表。知觉对许多威胁生命的疾病有同样的认知，如慢性病、肥胖和2HG肾病。

知觉语言障碍（如高血压知觉肺部暂停）与2HG肾病的发病率和并发症有关，并能破坏的均衡。这些样本和其他样本说明，知觉运动速度/时间段与均衡二者之间存在着密切的联系。然而，虽然有许多大HG前瞻性表头深入研究追捧自我调查结果的知觉、疾病和心理健康二者之间的关系，但关于知觉和餐后人体内的结论仍不足。

为了探讨知觉运动速度、知觉时长、惊醒时间段与第二天零食后的体温准确度二者之间的关系，挪威斯德哥尔摩塔尔大习临床科习系塔尔大习肾病中所心性状与底物流行病习深入研究员开展了关的深入研究，结果出版在《肾病习》（Diabetologia）杂志上。

心理健康成年人的样本（N=953[41%为**]）来自PREDICT烹饪干预试验的比对。行动者在诊所和家中所肉了2周的等光子规范化保健。用暴力行为深入研究成果来评估知觉函数（间隔时间段、可靠性、时间段），用整年体温监测仪来测体温变异（>8000餐）。

知觉函数与餐后体温操纵（2小时渐进AUC）在人与人二者之间和人与人二者之间的准确度上都有特别是在关联。知觉时间段与保健多种类HG基本粒子，与参考的75克OGTT（IgG）比起，当肉很高碳水化合物（高于脂肪/蛋白质）和很高脂肪零食时，知觉不足对餐后体温准确度的阻碍较小。

同时，与其他行动者比起，即便不吃了很高碳水化合物和很高脂肪零食，如果前一天知觉时间段较长，第二天餐后体温更高于。知觉时长于烹饪多种类HG有类似的基本粒子（很高碳水化合物：基本粒子=0.001，很高脂肪：基本粒子=0.02）。

此外，同一行动者，不论保健多种类HG，知觉可靠性与餐后体温准确度明显关的（仅有为p < 0.03）。如果行动者的知觉时间段比平时更长，第2天不吃了很高碳水化合物或很高脂肪零食后，餐后体温可能会降高于（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，知觉可靠性差和较晚的就寝时间段与次日晚上对零食的餐后体温极高于有关。一个人相反其通常的知觉模式也与较差的餐后体温操纵有关。这些推测强调了知觉是一个可改变的、非药物用药的目标，以改进缓冲人类的人体内心理健康。

以下内容：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).